疲労が原因で耳下腺と首のリンパ節が腫れました……

6月の終わり頃、急に右側の耳下腺と首のリンパ節がパンパンゴリゴリに腫れて、痛くて大変でした😭

耳鼻咽喉科に行くと、急性耳下腺炎と診断されました。「疲れているなら疲労が原因でしょう」とのこと。「若い女性に多いんですよ」とも。

疲労が溜まるとリンパ節が腫れるタイプ？

実は、何年か前にも似たような症状が出たことがあるんですよね。そのときは連日38℃以上の高熱が出ていたので、もっときつくはあったのですが……

私は疲労が溜まると首のリンパ節が腫れてしまうみたいです😅

首のリンパ節の腫れは過去にもありました。でも、耳下腺が腫れたのは初めて！

右耳の前から顎にかけて激痛で、口も開かなくて、倦怠感も相まって食欲が全然湧きませんでした。

耳鼻咽喉科で最初ステロイドを出されて5日間飲んだのですが、あまり善くならなかったので、次は漢方薬の補中益気湯を出してもらいました。5日間飲んでようやく腫れが引いてきました。

腫れや痛みが完全になくなるのに2週間かかりました。長かったぁ～😭

振り返ってみると、6月は自分や子供の用事ですごく慌ただしくて、なるべく8時間以上は寝るようにしていても、疲労が完全に取れない感覚があったんですよね💦

休みの日もずーっと何かしらやっていて、正直息をつく暇がありませんでした💦ちょっと欲張りすぎてしまったようです。

体調を崩してからは休むことに専念しました。

普段からご飯は簡単なものしか作っていませんが、より手を抜いたメニューにし、作る負担も洗う負担もなるべく減らすようにしました。

休みの日は予定を入れず、子供たちをタブレットやテレビに預けて朝から晩までベッドでゴロゴロしました。それでやっと回復した感じです😂

ただ生活をするだけでも本当にしんどかったので、もう御免です😭

あれこれ欲張らず、その日の疲れはその日のうちに解消できるようにしようと心に決めました。